Discofox hat seinen Ursprung in den 1960er-Jahren in Amerika, entwickelt aus dem Foxtrott. Es wurden weitere Elemente aus unterschiedlichen Tanzarten, etwa dem Swing oder Boogie-Woogie, hinzugefügt. Diese Kombination war die Geburt des Discofox. Du erlernst erste Schritte und einfache Figuren sowie das Führen und Geführtwerden. Außerdem schulst Du Deinen Hörsinn, um verschiedene Takte und Musikstücke zu erkennen und entsprechend zu tanzen.