Teresa bietet ein klassisches Balletttraining an. Die Basisarbeit findet an der Stange statt, verbunden mit diversen Dehn- und Kraftübungen, um eine solide Technik zu erarbeiten. Nach ca. 40 Minuten geht das Training in der Mitte weiter und beansprucht neben dem Körper auch Geist und Seele bei schönen kleinen Kombinationen durch den Raum.
Teresa Söntgen studierte Ende der 1990er-Jahre in der Hochschule in Arnhem, wo sie ihr Diplom als Bühnentänzerin erhielt. Im Anschluss arbeitete sie in der freien Szene in den Niederlanden, bis sie 2016 nach Frankfurt zog, wo sie seitdem als freie Dozentin, Choreografin und Tänzerin tätig ist. Sie gilt als sehr feinfühlige Dozentin, die im richtigen Maße ihre Schüler*innen fordert – ein Kurs bei ihr ist immer eine große Freude.