Veranstaltungsort: Tanz- & Yogastudio, im Kurhaus, Louisenstraße 58, 61348 Bad Homburg
Uhrzeit: 17:00- 18:00
Kursteilnehmer*innen benötigen: Bitte eine Yogamatte und bequeme Trainingskleidung mitbringen.
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Es werden Asanas zur Flexibilisierung der gesamten Wirbelsäule sowie zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Kräftigung des Schulter- und Nackenbereichs eingeübt. Insbesondere für die Faszien wird die Praxis am Ende mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Das Körpertraining führt aber auch wohltuend zu einer Entspannung des Geistes.
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Michaela Pludra-Wolf praktiziert selbst seit über 35 Jahren Hatha Yoga und ist eine direkte Schülerin von Sukadev Bretz, dem Gründer von Deutschlands größtem Yoga-Verein Yoga Vidya. Dementsprechend steht auch sie in der Tradition von Swami Sivananda und ist seit 2004 mit einer fundierten zweijährigen Ausbildung von 620 Unterrichtseinheiten zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Mitglied im Bund der Yoga Vidya Lehrer*innen. Gemeinsam mit ihrem Ehemann Alexander Wolf leitet Michaela seit 2006 das Tanz- & Yogastudio, das nun seit Oktober 2024 zentral im Bad Homburger Kurhaus zu finden ist. Durch ein heutzutage selten hohes Maß an eigener Aus- und Weiterbildung sowie jahrzehntelanger Unterrichtspraxis hat Michaela sich zum Grad einer Yoga-Meisterin entwickelt, deren Unterricht sehr individuell und yogatherapeutisch ausgerichtet ist. Michaela ist im ganzen Rhein-Main-Gebiet eine beliebte und gefragte Yogalehrerin auch für Gesundheitsprävention in Firmen, öffentlichen Einrichtungen und Schulen sowie Workshops und Personaltraining. In Bad Homburg ist sie darüber hinaus bekannt durch ihre seit 19 Jahren jährlich öffentliche Sommerveranstaltungsreihe „Yoga im Park“.