Yoga für den Rücken

Michaela Pludra-Wolf

Tanz- & Yogastudio Bad Homburg

Adresse: im Kurhaus, Louisenstraße 58, 61348 Bad Homburg

Uhrzeit: 17:15 - 18:15

Kursteilnehmer*innen benötigen: Wenn möglich, bitte eine Yogamatte mitbringen.

Inhalt

Es werden Asanas zur Flexibilisierung der gesamten Wirbelsäule sowie zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs eingeübt. Insbesondere für die Faszien wird das Training am Ende mit einer Tiefenentspannung abgerundet. Hierzu sind Anfänger*innen und Geübtere gleichermaßen willkommen, die wohltuenden Wirkungen zu erleben. 5 % Ermäßigung auf alle Neuanmeldungen an diesem Tag.

Michaela Pludra-Wolf ist seit 2004 zertifizierte Yogalehrerin (BYV) mit einer zweijährigen Ausbildung von 620 Unterrichtseinheiten und ebenfalls ausgebildete Theaterpädagogin mit dem Schwerpunkt Kinder- & Jugendtheater. Gemeinsam mit ihrem Ehemann leitet sie seit 2006 das Tanz- und Yogastudio im Bad Homburger Kurhaus, in dem sie auch Yogalehrer*innen ausbildet. Durch ein hohes Maß an Unterrichtspraxis und eigener Weiterbildung hat Michaela Pludra-Wolf sich zum Grad einer Yoga-Meisterin entwickelt. Seit zwei Jahrzehnten organisiert sie regelmäßig die öffentliche Sommerveranstaltungsreihe „Yoga im Park“ in Bad Homburg.