Gyrokinesis® – fließende Kraft für Deine Wirbelsäule
Fanni Schack
Volkshochschule Frankfurt
Adresse: Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt am Main
Uhrzeit: 14:15 - 15:15
Kursteilnehmer*innen benötigen: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
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Inhalt
Die Methode Gyrokinesis® mobilisiert durch Übungen wie Arching, Curling, Bending, Twisting und Spiraling die Wirbelsäule. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen und die innere Muskulatur zu stärken. Dadurch werden Bewegungen geschmeidiger und fließender, gesteuert von der Körpermitte. Die Methode ermöglicht es, anspruchsvolle Bewegungen achtsam und mit Leichtigkeit auszuführen. Der Großteil der Übungen wird auf dem Stuhl praktiziert.
Fanni Schack ist ungarische Tänzerin, Tanzvermittlerin und Lehrerin. Sie arbeitet mit diversen Zielgruppen, um Selbstvertrauen und einen Sinn für Gemeinschaft durch Tanz zu fördern. In ihrer Bewegungspraxis beschäftigt sie sich mit der Wechselwirkung zwischen Individualität und Kollektivität. Anfang 2023 schloss sie ihr Masterstudium in Zeitgenössischer Tanzpädagogik an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt am Main (HfMDK) ab.