Ballett Fitness / Barre Work-out

Leandro de A. Rohn

Bewegungsimpulse e. V.

Adresse: Martin-Luther-Straße 7 (HH), 60316 Frankfurt

Uhrzeit: 13:45 - 14:45

Kursteilnehmer*innen benötigen: Bitte rutschfeste Socken mitbringen.

Inhalt

Dieses spezielle, in sich geschlossene Ganzkörper-Work-out beinhaltet vielfältige Übungen und Stretches. Es dient gleichermaßen der Fettverbrennung, der Straffung und Lockerung von Verspannungen. Mit dem einzigartigen Training an der Ballettstange und am Boden verschmelzen effektive Übungen aus Ballett, Yoga, Pilates und Stretching zu einem intensiven Training. Wer mag Ballett Fitness? Alle, die sich gesund bewegen aber dennoch richtig anstrengen möchten. Alle, die durch ein geeignetes Training ihre Gesundheit fördern möchten. Alle, die ihren gesamten Körper kräftigen und befreiend dehnen und verlängern möchten. Was erwartet Euch beim Ballett Fitness? Freue Dich auf ein energiegeladenes Gute-Laune-Training mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Po, Beine, Rücken und intensivem Stretching. Es erwartet Dich ein Training im Stehen, im Raum, an der Ballettstange und auf der Matte mit viel Spaß.

Leandro de A. Rohn ist in Brasilien geboren, erhielt dort seine klassische Ballettausbildung und hat sehr viel Bühnenerfahrung. In Gießen studierte er Bewegung und Gesundheit (Schwerpunkt Sportmedizin). Seinen Fokus legt er auf ein gesundheitsbewusstes Balletttraining. Sein Training ist kreativ, anatomisch sehr präzise und körperlich herausfordernd – und das Beste: Der Spaß kommt nicht zu kurz.