Sa 30.09.2023 | 15.00 Uhr
Tanzwerkstatt Darmstadt
Spreestraße 2
64295 Darmstadt
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Dancer’s Work-out spricht alle Muskeln an, die für Turn-out, Alignment und Balance gefragt sind. Die erste Hälfte der Stunde findet im Stand statt und stärkt sowohl Kondition als auch Balance.
In der zweiten Hälfte trainieren wir auf der Matte alle tanzrelevanten Muskeln und schließen mit ausgiebigem Stretching ab. Wenn Ihr eine Gymnastikmatte mitbringen könnt, wäre das top, notfalls tut es auch ein Handtuch.
Vorkenntnisse in Ballett oder Jazzdance sind nicht vonnöten, erleichtern aber den Zugang.
Wir freuen uns auf Euch!
Eine Matte oder ein Handtuch wäre schön.